Si të kapërceni frikën nga vozitja? i ri, pas një aksidenti, video

Frika është një nga emocionet bazë që lind në nivelin e instinkteve. Të gjithë gjitarët, dhe njeriu është gjithashtu një gjitar, e përjetojnë këtë ndjenjë.

Nga pikëpamja evolucionare, ky është një instinkt shumë i dobishëm, sepse nëse nuk do të kishte frikë, paraardhësit tanë nuk do ta dinin se cila kafshë mund të ishte e rrezikshme dhe cila jo.

Në shoqërinë moderne njerëzore, frika është shndërruar në forma të reja, nuk kemi më nevojë të kemi frikë nga çdo shushurimë, përveç nëse, natyrisht, jemi në një pyll të errët ose në një lagje të gjelbër. Shumë njerëz përjetojnë frikë në lidhje me gjëra krejtësisht të padëmshme: komunikim me të tjerët, frikë në lidhje me seksin e kundërt, frikë nga lartësitë, etj. E gjithë kjo e bën shumë të vështirë një jetë normale.

Frika e drejtimit të një makine lind jo vetëm tek fillestarët, madje edhe shoferët me përvojë e përjetojnë këtë ndjenjë, për shembull, nëse shkojnë nga një qytet i vogël, ku kryesisht përdorin automjetin e tyre, në një metropol modern, gjë që mund të jetë e vështirë për vendasit për t'u kuptuar. . Trauma psikologjike e lidhur me drejtimin e një makine gjithashtu mund të shkaktojë frikë. Është e vështirë të kthehesh pas timonit pas një aksidenti.

Kush ka frikë nga vozitja?

Para së gjithash, këta janë të ardhur që kanë marrë së fundmi të drejta. Natyrisht, nuk keni nevojë të flisni për të gjithë fillestarët, por kur shkoni në qytet për herë të parë pa një instruktor, ka ende eksitim:

• a do të futem në një aksident;
• a do ta kaloj drejt kryqëzimin;
• A do të jem në gjendje të ngadalësoj me kohë?
• Nuk do të "puth" me parakolpin e një makine të shtrenjtë të huaj kur nis një kodër.

Ka shumë e shumë përvoja të tjera si kjo.

Tradicionalisht besohet se vajzat përjetojnë frikë pas timonit. Realiteti modern i ka hedhur poshtë dyshimet e tilla, sepse shumë gra kanë kohë jo vetëm për të vozitur sipas rregullave, por edhe për të bërë shumë gjëra të tjera gjatë vozitjes: të flasin në telefon, të rregullojnë flokët dhe grimin, të kujdesen për një fëmijë.

Në rrezik janë edhe drejtuesit e mjeteve pas një aksidenti. Nëse për shumicën e këtyre drejtuesve aksidenti ishte një mësim që duhet të vozitni me më shumë kujdes, atëherë të tjerëve kanë krijuar fobi të ndryshme.

Vlen të theksohet se një person që ka frikë nga rruga jep shumë veten, gjë që nuk mund të mos irriton përdoruesit e tjerë të rrugës. Për shembull, fillestarët mund të vonojnë trafikun në autostradë kur ata papritur ngadalësojnë shpejtësinë ose në përgjithësi kanë frikë të përshpejtojnë.

Reagimi i drejtuesve të tjerë ndaj manifestimeve të tilla është gjithmonë i parashikueshëm - fenerët ndezës, sinjalet - e gjithë kjo vetëm e bën një person të dyshojë edhe më shumë në aftësitë e tij të drejtimit.

Si ta kapërceni frikën tuaj?

Duket se ju mund ta kapërceni frikën tuaj nga vozitja me metoda të ndryshme psikologjike, për të cilat është shkruar shumë. Ju mund të gjeni shumë prej tyre në internet: "imagjinoni që jeni duke vozitur në një makinë, buzëqeshni, ndjeni se ju dhe makina jeni një..." e kështu me radhë. Është vërtetuar prej kohësh se meditimi dhe vetëhipnoza mund të sjellin rezultate pozitive, ne nuk do të shkruajmë për atë që duhet të imagjinoni, veçanërisht pasi meditimi është efektiv vetëm kur jeni në shtëpi, por duhet të jeni jashtëzakonisht të mbledhur gjatë vozitjes.

Nuk duhet të harrojmë se vetë frika mund të prekë një person në mënyra absolutisht të ndryshme: për disa, frika është vëmendje e shtuar, shoferi e kupton që ai nuk është i siguruar nga asgjë, dhe për këtë arsye përpiqet të përqendrohet në situatën e trafikut, të ngadalësojë, të lëvizë në në anë të rrugës, ndoshta edhe ndaloni dhe qetësohuni pak duke përdorur të njëjtat metoda të vetëhipnozës.

Ekziston edhe një kategori e tillë njerëzish që përjetojnë fobi, frika për ta përkthehet në një reagim thjesht fizik të trupit: gunga kalojnë nëpër lëkurë, bebëzat zgjerohen, djersa e ftohtë del, pulsi shpejtohet, mendimet ngatërrohen. Të ngasësh një makinë në një gjendje të tillë nuk është diçka e pamundur, është thjesht e rrezikshme për jetën.

Fobia është një çrregullim psikologjik që trajtohet me ilaçe nën mbikëqyrjen e ngushtë të një psikoterapisti. Nëse një person përjeton kushte të tilla, atëherë ai thjesht nuk do të lejohet të bëjë provime në policinë e trafikut ose nuk do të kalojë ekzaminimin e detyrueshëm mjekësor.

Ekspertët japin rekomandime të tilla për njerëzit që kanë frikë të ngasin një makinë:

• fillestarët duhet patjetër të instalojnë shenjën "Shofer fillestar", nuk jep asnjë avantazh ndaj përdoruesve të tjerë të rrugës, por ata do të shohin që ka një fillestar para tyre dhe, ndoshta, do të humbasin diku kur të largohen nga ai kryesor, dhe nuk do të reagojë aq ashpër ndaj gabimeve të mundshme;
• nëse keni frikë nga pjesë të caktuara të rrugës, atëherë zgjidhni devijimet ku ka trafik më pak të rënduar;
• nëse keni një udhëtim në një qytet tjetër, atëherë studioni rrugën në detaje, ka shumë shërbime për këtë: Yandex Maps, Google Maps, mund të shkarkoni plane të detajuara për çdo qytet në botë, plane të tilla tregojnë gjithçka, deri në shenjat e rrugëve , në Yandex.Maps mund të shikoni foto reale të pothuajse të gjitha qyteteve të mëdha në Rusi dhe CIS;
• mos iu nënshtroni provokimeve - nuk është sekret që shumica e shoferëve thyejnë rregullat nëse e dinë që nuk ka inspektorë në këtë zonë, por ju respektoni rreptësisht rregullat e trafikut edhe nëse ju bien në kurriz, ata thonë, "lëvizni më shpejt" ose parakalimi dhe ndezja e dritave të urgjencës - e vërteta në këtë rast është në anën tuaj.

Por mënyra më e mirë për të kapërcyer çdo fobi është suksesi.

Sa më shumë të vozitni, aq më shpejt do të kuptoni se nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Edhe inspektorët e policisë rrugore, të cilët shpesh paraqiten si të zemëruar dhe lakmitarë, janë kryesisht njerëz normalë me të cilët duhet të mësoni se si të komunikoni saktë. Nëse e dini përmendsh Kodin e Kundërvajtjeve Administrative dhe rregullat e qarkullimit rrugor, atëherë asnjë polic rrugor nuk ju trembet.

Dhe më e rëndësishmja - vlerësoni gjithmonë në mënyrë realiste pikat tuaja të forta dhe karakteristikat teknike të makinës. Për t'u mësuar me makinën, thjesht uluni pas timonit për gjysmë ore, ktheni timonin, rregulloni pasqyrat dhe sediljen, ndërroni marshin.

Mos harroni se jeni ju që drejtoni makinën dhe gjithmonë mund ta ndaloni nëse diçka shkon keq.

Keni ende pyetje në lidhje me tejkalimin e frikës suaj nga vozitja? Shikoni këtë video.

Po ngarkohet