6 këshilla për shoferët që të mos sëmuren në dimër

Në dimër, rreziqet e larta për t'u ftohur nuk janë vetëm tek njerëzit që udhëtojnë me transport publik, por edhe tek shoferët. Në një makinë me një sobë që funksionon mirë, zakonisht është shumë nxehtë, shoferët ngrohen si në një banjë dhe pastaj papritmas dalin në të ftohtë, shpesh me rroba të lehta dhe sëmuren. Por ka 6 këshilla të vërtetuara për shoferët që do t'i ndihmojnë ata të mbrohen nga i ftohti i urryer.

Vishu

Në një makinë të ngrohtë, shumë shoferë heqin veshjet e tyre të jashtme në mënyrë që të jetë më i përshtatshëm për të ngarë një makinë dhe ngrohja e brendshme më e vështirë. Me të mbërritur në destinacionin e tyre, ata dalin në rrugë në atë që ishin dhe më pas pyesin veten se nga erdhi i ftohti.

Por daljet e tilla në një formë gjysmë të veshur kërcënojnë jo vetëm me ethe dhe kollë, por edhe me migrenë, sinusit, tullaci të pjesshme për shkak të hipotermisë së gjëndrave të flokëve dhe kokës. Ekziston gjithashtu rreziku për të marrë një goditje, sepse për shkak të një rënie të mprehtë të temperaturës, enët e zgjeruara nga nxehtësia ngushtohen ndjeshëm dhe muret e tyre mund të shpërthejnë.

Prandaj, edhe nëse e konsideroni veten një person me përvojë, mos u mbaroni nga një makinë me ngrohje në të ftohtë pa xhaketë dhe kapele.

Mos u djersit

Rreziku për t'u ftohur kur dilni nga makina rritet shumë nëse keni djersitur më parë. Thjesht mos e ngrohni sobën në makinë në mënyrë që të gjithë brenda të jenë të lagur dhe mos e drejtoni një rrymë të fortë ajri direkt në fytyrën tuaj. Ajri shumë i thatë kontribuon në zhvillimin e rinitit alergjik, dhe duke dalë në rrugë me shpinë dhe kokë të djersitur, lehtë mund të merrni bronkit ose pneumoni.

Mbani një temperaturë neutrale në makinë brenda 18-20 gradë nëse jeni ulur me një triko dhe më poshtë kur jeni shumë dembel për të hequr veshjen e sipërme.

Mos i hapni dritaret në lëvizje

Në makinat që nuk janë të pajisura me ajër të kondicionuar, shoferët shpesh hapin dritaret për të ulur lagështinë në kabinë, ndonjëherë pikërisht në lëvizje. Ajri i akullt i dimrit nga dritarja e shoferit, e cila është të paktën gjysmë e hapur, fryn shpejt të gjithë ata që janë ulur mbrapa dhe madje edhe në sediljen e pasagjerit përpara, kështu që me siguri do të ftohen.

Për të shmangur sëmundjen, është më mirë të rregulloni siç duhet funksionimin e sobës dhe të ajrosni me mençuri në mënyrë që të mos ketë rryma. Në sobë, ju duhet të vendosni temperaturën mesatare dhe fryrjen në fuqi të ulët. Dhe dritaret mund të ulen me rreth 1 cm - kjo do të sigurojë mikro-ventilim dhe nuk do të fryjë askënd në veshë ose në shpinë.

Nëse xhamat janë shumë të mjegullta dhe makina është shumë e lagësht, ndaloni, hapni dyert, ajrosni për 2-3 minuta dhe vazhdoni me makinë.

Mos u ulni në një vend të ftohtë

Në një mëngjes dimri, shumica e shoferëve ndezin makinën dhe ulen në të në një sedilje të ftohtë. Nëse keni veshur xhinse të zakonshme, dhe jo pantallona me membranë sintepon, atëherë gjatë ngrohjes së makinës sigurisht që do të ngrini, gjë që kërcënon problemet gjinekologjike për gratë dhe prostatitin për burrat. Nuk përjashtohet gjithashtu zhvillimi i radikulitit dhe cistitit.

Për të mos pasur probleme nga e para, hipni në makinë vetëm pasi të jetë ngrohur, por ndërsa është ftohtë në kabinë, kthehuni në ambiente nëse jetoni në një shtëpi private, ose ecni nëpër rrugë, p.sh. Pastroni xhamat anësorë me një kruese ose fshijeni borën nga trupi me një furçë të veçantë.

Nëse dëshironi të futeni menjëherë në makinë, vendosni mbulesat e sediljeve me lesh ose vendosni një alarm me ndezjen automatike në distancë të motorit, dhe më pas ngrirja e rajonit të legenit për shkak të sediljeve të akullit nuk ju kërcënon.

Merrni një termos me pije të nxehta

Nëse do të shkoni në një udhëtim rrugor në dimër ose do të punoni në një taksi, merrni me vete pije të nxehta në termos në mënyrë që të mos mbaroni në të ftohtë për kafe ose çaj në bistron më të afërt.

Gjithashtu, racionet e thata nuk do të dëmtojnë, të cilat do ta ndihmojnë trupin të mbajë trupin, t'i japë energji shtesë për të ruajtur temperaturën e trupit, edhe kur soba është e fikur në makinë për pak kohë.

Mbani një ndryshim në bagazhin

Nëse do të shkoni në një udhëtim të gjatë ose thjesht në punë, merrni me vete në makinë një ndërrim këpucësh dhe një palë çorape për çdo rast, në mënyrë që të ndryshoni gjërat e lagura. Bora e shkrirë në çizme depërton shpejt në të çarat dhe qepjet e këpucëve dhe më pas çorapët dhe këmbët lagen. Më vonë, kur të dilni në të ftohtë me këmbë të lagura, sigurisht që do të ftoheni.

Duke përdorur këto këshilla, edhe dimri më i ftohtë do t'ju kushtojë pa ftohje, të paktën ato që provokohen nga funksionimi jo i duhur i sobës së makinës dhe vrapimet e pamenduara drejt tezgës më të afërt me shpinë të lagur pa xhaketë dhe kapele.