Mbrojtje perfekte e shpinës për çiklizëm malor

Disa mbledhin zhurmë, të tjerët - plagë dhe mavijosje. Kjo është një nga karakteristikat e biçikletës malore.

Rënia është e pashmangshme kur jeni duke ecur me biçikletë malore, pavarësisht nëse është një gabim pilotimi kur i afroheni një rrënjë të madhe 🌲 ose kur tregoni një lepur para miqve tuaj që nuk mbarojnë siç duhet.

Ndërsa një helmetë dhe një palë doreza janë thelbësore për të gjithë çiklizmin, disa disiplina të biçikletës malore të njohura si "graviteti", si enduro, të gjitha malet ose DH, kërkojnë pajisje shtesë për të zvogëluar rrezikun e lëndimit dhe për t'u ndjerë më të sigurt. ...

Mbrojtja nuk parandalon rënien dhe nuk i bën ato të pathyeshme 🛡.

Megjithatë, ato janë të nevojshme për të na mbrojtur nga pasojat dramatike të rrëzimeve dhe përplasjeve, si dhe nga gjuajtja e gurëve dhe guralecave, si dhe për të dhënë dozën e nevojshme të besimit kur tundni frenat 😬.

"Kjo është një rënie vërtet e trashë!"

Gjatë rënies, shtylla kurrizore është veçanërisht e ekspozuar, veçanërisht për ata që praktikojnë në shpatet e pjerrëta, shumë shkëmbore. Por nuk është e nevojshme të kemi përpara një teknikë të brishtë për të ndjerë dëmtimet, qoftë edhe ato të lehta, të shkaktuara në rruazat tona. Mbrojtja e shpinës është mbrojtja më e mirë kundër dëmtimeve të shtyllës kurrizore. Të gjithë jemi mjaft të zgjuar për të kuptuar rëndësinë e mbrojtjes së tij.

Të gjithë kemi thënë të paktën një herë kur kemi parë shokun e tij të rënë para nesh: “Ah, je me fat! Mund të ishte shumë më serioze! "

Fatkeqësisht, po i referohemi edhe historisë së një djali që do të shpëtonte nga mbrojtja e përdorimit të këmbëve ♿️, madje edhe jetën.

Ashtu si ky biçiklist mali që kërkon në forum këshilla për blerjen e mbrojtjes pas një rënieje, e cila e vuri në dukje:

Kjo është një rënie vërtet e trashë! Në zbritje, përplasem me një pengesë të fshehur nga gjethet dhe hidhem në ajër. Pritje e keqe dhe shumë dëmtime: 2 rruaza, 5 brinjë dhe një mushkëri e shpuar! (Fatmirësisht Semi ishte aty, përndryshe as që mund ta imagjinoj...) Me pak fjalë, në fatkeqësinë time isha vërtet shumë me fat, sipas kirurgut që më operoi; nëse jam sërish në këmbë, kjo është falë ndihmësve që mundën të më shpëtonin shtyllën kurrizore gjatë manipulimeve dhe kirurgut që më operoi. Rruazat ishin thyer aq shumë sa kalova 3 ditë në lavaman para se të bëja operacionin. koha e raporteve të ndryshme mjekësore ... Një lloj ... Më pëlqen të rrezikoj herë pas here, por nuk do ta kisha menduar kurrë të hyja në një gjendje të tillë duke ecur të dielën! Papritur kam pak frikë të përmirësohem. Për të mbrojtur veten dhe gjithashtu për të fituar besimin, unë preferoj të blej përsëri mbrojtës. *

A mundet një mbrojtës i shpinës ta pengojë atë të bjerë?

Jo.

A mund ta shmangë ajo?

Ne nuk mund ta ribëjmë filmin, por një mbrojtës i shpinës së paku do të zbuste ashpërsinë e rënies dhe ndoshta do të parandalonte operacionin.

Një mbrojtës i mirë i shpinës është një guaskë e pasme që mbulon të gjithë shpinën:

• shpinë
• tehun e shpatullave
• pjesa e pasme e gjoksit (brinjët)
• pjesën e poshtme të shpinës për të mbrojtur pjesën e poshtme të shpinës dhe veshkat

Mos u mashtroni nga pamja e shtyllës kurrizore: të qenit më e trashë ose më e rëndë nuk është domosdoshmërisht më e efektshmja.

Me pak fjalë: nuk keni nevojë të dukeni si Robocop për t'u mbrojtur më mirë.

Mbrojtëse shpine për femra MTB, është e mundur!

Google "MTB Back Protector" dhe shikoni fotot ... është më mashkullore, apo jo?

Jemi larg debateve të pafrytshme për barazinë gjinore! Por është e qartë se morfologjitë tona janë të ndryshme dhe prandaj në praktikë kërkojnë mbrojtje të shpinës të përshtatur mirë për rehati optimale.

Pse morfologjia jonë është e ndryshme? (procesverbalet e artikullit mbi "kulturën shkencore"):

• tek gratë, një legen më i madh dhe më fleksibël që formon një nyje të ndryshme nga koka e femurit. Më e mira nga të gjitha, ky ndryshim i bën gratë 8-10 herë më shumë gjasa se burrat të përjetojnë dhimbje sakroiliake.
• Masa muskulore është më pak masive tek gratë, kështu që ato kompensohen nga ligamentet për të ruajtur kyçet. Por hormonet vënë dy centet e tyre në gjithë këtë, duke dobësuar ligamentet! Epo, lajmi i mirë për të gjitha: fleksibilitet më i mirë!
• le të përfundojmë me ndryshimet morfologjike që mund të shihen, gjinjtë që kërkojnë vëmendje të veçantë për komoditetin e mbrojtjes së gjoksit të ofruar nga disa jelekë

Prandaj, gratë do t'i kushtojnë më shumë vëmendje lehtësisë dhe fleksibilitetit të mbrojtjes së gjoksit, mbrojtjes së shpinës dhe lirisë së lëvizjes për të ruajtur ligamentet. Këto pika lidhen me anatominë mashkull/femër në përgjithësi. Secila ka një strukturë të ndryshme kockore dhe masë muskulore që duhet të rregullohet.

Nëse dëshironi të praktikoni biçikletën malore në një park biçikletash, shkoni në KelBikePark.fr për të gjetur një MTB Bike Park të përshtatur me praktikën dhe dëshirat tuaja!

7 jelekë mbrojtës të hulumtuar me kujdes

UtagawaVTT testoi 7 xhaketa me mbrojtje të shpinës. Kjo panoramë ju jep një pasqyrë të mjeteve juridike ekzistuese sipas nivelit të angazhimit të secilit individ ndaj praktikës.

Produkt	Ideale për
	Dorezat Pro-Top 3 Racer 🛡️ Niveli i mbrojtjes: Shpatullat – Shpina – Pjesa e poshtme e shpinës 👕 Materiali: D3O BP3 shkumë Aero Pëlhurë rrjetë me frymëmarrje Shirit silikoni në fund të jelekut për tu kyçur në vend 🐛 Trajtimi antibakterial dhe erërave bakteriale: ✔️ 💧 Vendndodhja e flluskës së ujit: ✔️ 🗄️ Xhepa të vegjël ruajtjeje: ✔️ ⚖️ Pesha: 539g ♀️ Mbrojtje e rekomanduar për femrat: ✔️ ➕: efekti i dytë i lëkurës	Ideale për ata që kërkojnë mbrojtje të rehatshme dhe efektive pa një çantë shpine.	Shiko çmimin
	Bronya B&S D30 de Bluegrass Eagle 🛡️ Niveli i mbrojtjes: Shpatullat - Shpina - Gjoks 👕 Materiali: Shkumë D30 në shpatulla dhe në shpinë. Shkumë me densitet të lartë në gjoks. Pëlhurë Vaportech me frymëmarrje. 🐛 Trajtimi antibakterial dhe erërave bakteriale: ✔️ 💧 Vendndodhja e flluskës së ujit: ✔️ 🗄️ Xhepa të vegjël ruajtjeje: ✔️ ⚖️ Pesha: 840g ♀️ Mbrojtja e rekomanduar për gratë: ✔️ Mbrojtja e butë e makinave për mbrojtjen e gjoksit : Kapëse për t'u ngjitur në pantallona të shkurtra për mbështetje	Mbrojtje e lehtë, e rehatshme, fleksibël dhe e ajrosur mirë. Megjithatë, kini kujdes me femrat: jeleku nuk mbulon pjesën e poshtme të shpinës.	Shiko çmimin
	Vest Defender Lite Woman d'Evoc 🛡️ Niveli i mbrojtjes: shpinë - pjesa e poshtme e shpinës - koksik 👕 Materiali: pëlhurë e ajrosur me rrjetë. Konstruksion i butë që shëron në goditje. Njolla silikoni në fund të jelekut për të parandaluar rrëshqitjen. 🐛 Trajtimi antibakterial dhe erërave bakteriale: ✔️ 💧 Vendndodhja e flluskës së ujit: ❌ 🗄️ Xhepa të vegjël ruajtjeje: ❌ ⚖️ Pesha: 480g ♀️ Mbrojtja e rekomanduar për femrat: ✔️ për shkak të dizajnit të veçantë ➕: Rrip i pasmë i rregullueshëm në lartësi për rehati optimale.	Shumica e mbrojtësve të shpinës nuk dalin shumë. Evoc është një zgjidhje komode për femra që nuk lëviz gjatë ecjes. Megjithatë, pasuesit e praktikave më komplekse dhe më të vështira do të preferojnë mbrojtje të zgjeruar.	Shiko çmimin
	Xhaketë e ngjeshjes Evo e Sixsixone 🛡️ Niveli i mbrojtjes: Shpatullat - Shpina - Gjoksi - Ijet 👕 Materiali: Gome shkumë D30 në bërryla, shpatulla dhe shpinë. Shkumë EVA e laminuar në gjoks dhe ije. Rrjetë me frymëmarrje. 🐛 Trajtimi antibakterial dhe erërave bakteriale: ✔️ 💧 Vendndodhja e flluskës së ujit: ✔️ 🗄️ Xhepa të vegjël ruajtjeje: ✔️ ⚖️ Pesha: 950g ♀️ Mbrojtja e rekomanduar për gratë: ✔️❌ në varësi të madhësisë së gjoksit. ➕: efekti i dytë i lëkurës	Mbrojtje super komode dhe e ajrosur mirë. Ideale për ata që kërkojnë mbrojtje të shkëlqyer në të gjitha rrethanat.	Shiko çmimin
	Mbrojtës me mëngë të shkurtra STV d'O'Neal 🛡️ Niveli i mbrojtjes: supet - shtylla kurrizore - pjesa e poshtme e shpinës dhe veshkat - gjoksi 👕 Materiali: stilastik elastik. Përforcuar me shkumë IPX që shëron në goditje. Rrjetë me frymëmarrje në bazën e qafës. 🐛 Trajtimi antibakterial dhe erërave bakteriale: ✔️ 💧 Vendndodhja e flluskës së ujit: ❌ 🗄️ Xhepa të vegjël ruajtjeje: ❌ ⚖️ Pesha: 785g ♀️ Mbrojtja e rekomanduar për gratë: ✔️❌ në varësi të madhësisë së gjoksit. : Liria e lëvizjes dhe lehtësia	E këndshme për t'u veshur. Ky jelek di të harrojë!	Shiko çmimin
	Plumb de RXR Protect 🛡️ Niveli i mbrojtjes: shpinë - gjoks. Mbështesat për bërryla dhe supet shiten veçmas. 👕 Materiali: shkumë e termoformuar dhe kornizë PVC. Mbrojtje me jastëkë ajri që deformohen në goditje dhe e thithin atë më mirë (zgjidhja është 5 herë më efektive se produktet plastike dhe/ose shkumë) 🐛 Trajtimi kundër aromës dhe baktereve: ❌ 💧 Vendndodhja e flluskës së ujit: ❌ 🗄️ Xhepa të vegjël ruajtjeje: ❌ ⚖️ Pesha: 1 kg ♀️ Mbrojtja e rekomanduar për gratë: ✔️për DH : Liria e lëvizjes dhe lehtësia	Ideale për DH. Mjaft e lehtë për një kujdestar guri. Shumë pak lëvizje gjatë taksimit. Fryrje shumë e lehtë me një valvul që shmang ajrin e tepërt për mbrojtje të përsosur. Inflacioni kërkohet para çdo udhëtimi.	Shiko çmimin
	Mbrojtja e trupit 3DF AirFit de Leatt 🛡️ Niveli i mbrojtjes: Shpatullat - Shpina - Bërrylat - Gjoks 👕 Materiali: shkumë e ventiluar dhe insert tekstili antibakterial. Mbrojtës me shumë shtresa të shpuara gjoksi dhe shpine. 🐛 Trajtimi antibakterial dhe erërave bakteriale: ✔️ 💧 Vendndodhja e flluskës së ujit: ❌ 🗄️ Xhepa të vegjël ruajtjeje: ❌ ⚖️ Pesha: 1,250 kg ♀️ Mbrojtje e rekomanduar për femrat: ✔️ : Liria e lëvizjes dhe lehtësia	Definitivisht mbi të tjerat për një praktikë shumë të përkushtuar, produkt i shkëlqyer, shumë komod dhe që merr frymë, përfundim perfekt.	Shiko çmimin