Aknet tek të rriturit - si të merreni me to në mënyrë efektive?

Surprizat si papastërtitë, njollat ​​dhe hunda me shkëlqim nuk largohen me kalimin e moshës. Është koha të merremi me mitin se koha shëron plagët, sepse në rastin e akneve, problemi mund të përkeqësohet dhe të zgjasë shumë pas 30 vitesh. Për fat të mirë, ka kozmetikë të mirë dhe ide të reja për kujdesin mbështetës, siç është Dieta Clear Skin.

/ Harper's Bazaar

Çdo i dyti pacient vjen te dermatologu me akne. Dhe sipas të dhënave të fundit, më shumë se 50 për qind e popullsisë vuajnë nga ky problem. Prandaj, pavarësisht gjinisë dhe ngjyrës së lëkurës, ne vazhdimisht hasim pika të zeza dhe puçrra dhe jemi në kërkim të një zgjidhjeje që do të funksionojë njëherë e përgjithmonë. Përveç kësaj, në vend që të ulen ngadalë (nga mosha tetëmbëdhjetë vjeç), aknet vendosen vazhdimisht në lëkurë dhe vazhdojnë deri në dekadën e tretë të jetës. Pastaj flasim për aknet e të rriturve dhe vazhdojmë të shqetësohemi. Pse një problem i tillë? Siç doli, problemi ekziston jo vetëm në disa vende të botës. Këto janë zona të gjelbra ku moda për ushqimin e shpejtë dhe të ashtuquajturat. Një dietë perëndimore që është përgjithësisht e pashëndetshme për shkak të sasive të larta të sheqerit dhe yndyrës. Ishulli japonez Okinawa, Papua Guinea e Re janë gjithashtu vende ku aknet nuk mund të diskutohen. Këtu jetoni më ngadalë, hani më shëndetshëm dhe merrni ajër më të pastër. Po, është stresi, dieta e keqe dhe smogu që ndikojnë në lëkurën tonë, ndaj nëse doni të keni lëkurë të pastër, keni nevojë për një trajtim pastrimi, si dhe ndryshime të mëdha në menu.

Eksfolon, hidraton dhe mbron

Lëkura e prirur ndaj akneve është një fushë beteje me shumë gjëra që po ndodhin. Gjëndrat dhjamore punojnë shumë shpejt dhe me efikasitet, kështu që çehrja shkëlqen. Bakteret që shkaktojnë inflamacion janë të shfrenuara këtu, kështu që skuqja dhe ekzema janë të zakonshme. Poret e zmadhuara, pikat e zeza dhe një cikël epidermik i ndërprerë (procesi me të cilin një qelizë epidermale lind, maturohet dhe shkulet) të gjitha nuk funksionojnë siç duhet. Prandaj, kujdesi për lëkurën e prirur ndaj akneve kërkon fillimisht eksfolim, pastaj hidratues dhe qetësues dhe në fund mbrojtje. Kjo është arsyeja pse ia vlen të bëni eksfolim rregullisht, mundësisht me produkte të buta acid. Poret e hapura dhe epiderma e pastruar është hapi i parë në luftën kundër akneve tek të rriturit. Kozmetika më praktike do të jenë thekonet e ngopura me acide, si acidi glikolik, si L'Oreal Paris Revitalift. Mjafton të fshini lëkurën e pastër me një jastëk dhe ta lini të përthithet dhe pas pak aplikoni një krem ​​hidratues. Dhe kështu çdo ditë për 30 ditë. Nga rruga, efekti "Përtëritje dhe ndriçim" do të shfaqet në "Setin e efekteve shtesë". Pas hapit të eksfolimit kalojmë te kremi bazë. Dhe ja ku vjen problemi i vjetër i lidhur me lëkurën e prirur ndaj akneve: e thatë apo e hidratuar? Ne tashmë e dimë përgjigjen: hidratoni, sepse tharja e tepërt e epidermës për një kohë të gjatë çon gjithmonë në lezione akne. Kozmetika moderne mund të hidratojë dhe të ketë njëkohësisht veti anti-inflamatore. Për më tepër, ka kozmetikë të veçantë për lëkurën e pjekur që kërkojnë më shumë sesa thjesht hidratues. Përbërësit anti-rrudhë, rigjenerues dhe ndriçues kombinohen me përbërës anti-inflamator. E gjithë kjo në mënyrë që kremi të mos bllokojë poret, të pengojë zhvillimin e inflamacionit dhe në të njëjtën kohë të ushqejë. Ia vlen t'i kushtohet vëmendje kremit të lirë të ditës dhe natës nga Bielenda Hydra Care. Ai përmban ujë kokosi hidratues dhe të pasur me minerale, ekstrakt qetësues aloe vera dhe përbërës antibakterial: azeloglicinë dhe vitaminë B3 ndriçuese. Ekziston edhe një gjë: mbrojtja. Kjo nuk duhet harruar, sepse lëkura e prekur nga aknet, e ekspozuar ndaj smogut dhe rrezeve UV, reagon me skuqje dhe problemi rëndohet. Prandaj, një shtresë e hollë e kremit pengues duhet të jetë pjesë e përhershme e rutinës suaj të mëngjesit, dhe në mënyrë ideale si një zëvendësues i fondatinës. Një përbërje të mirë do të gjeni në kremin e ditës Resibo city. Ka filtra UV, si dhe ekstrakte lulesh dhe bimësh me një efekt mbrojtës dhe hidratues. 

Menyja e pastrimit

Nëse lëkura juaj nuk po i përgjigjet terapisë kozmetike dhe trajtimi nga një dermatolog ende nuk po ju ndihmon, mendoni të ndryshoni dietën tuaj. Nuk bëhet fjalë për humbjen e peshës, por për disa opsione të thjeshta që do të zvogëlojnë inflamacionin në lëkurë. Në librin e fundit të motrave Nina dhe Randy Nelson, Dieta për lëkurë të pastër (Znak), do të gjeni një recetë shumë specifike për një dietë që në gjashtë javë do të ketë një efekt pastrues, zbutës... pothuajse si kozmetikë perfekte. Autorët, nën syrin vigjilent të një mjeku dhe me mbështetjen e kërkimeve shkencore, ofrojnë një dietë pa sheqer dhe yndyrë. Prandaj, në fillim lëmë mënjanë ëmbëlsirat, mishin dhe produktet e qumështit. Por ne hamë shumë fruta dhe perime. Edhe ato me niseshte si patatet dhe patatet e ëmbla. I shmangim arrat dhe avokadot, sepse ato janë gjithashtu të pasura me yndyrë. E thjeshtë. Mjekët thonë se një dietë e tillë është anti-inflamatore dhe funksionon shpejt, dhe nëse po, atëherë ia vlen të provohet.