Biçikleta elektrike: 7 përfitime shëndetësore - Velobekan - Biçikletë elektrike

Ngjiteni biçikletë është argëtuese për të gjitha moshat. Fëmijët, të rriturit dhe të moshuarit mund të përfitojnë shumë nga kjo. activite praktike dhe interesante. Përveç hapjes së horizonteve të reja dhe kalimit të peizazheve të ndryshme, do të përmirësoni gjendjen tuaj. fizik përmes ushtrimeve. Kur ju shkoni në një ekspeditë në tuaj bycikulli elektrik, ju stimuloni trupin tuaj në një mënyrë më të rehatshme dhe më të thjeshtë sesa me biçikletë klasike. Kështu, tani ju mund të kombinoni biznesin me kënaqësinë kur të keni Emiratet e Bashkuara Arabe ! Dhe nëse jeni ende në dyshim, këtu është një udhëzues gjithëpërfshirës për t'ju dhënë një ide mbi përfitimet reale të drejtimit të automjetit. bycikulli elektrik... Në shenjën tuaj, ejani, pedaloni!

Ngasja e një biçiklete elektronike është e mirë për zemrën tuaj!

Në kundërshtim me besimin popullor, biçikletë nuk shtrembëron anën me anë të një motori elektrik sportive de Kjo activite... Për ta vërtetuar këtë, kardiologët kanë kryer studime dhe eksperimente të gjera klinike që e kanë vërtetuar këtë bycikulli elektrik Përmirëson shëndetin e zemrës në kohën e duhur. Kërkimet nga universitete të ndryshme të njohura konfirmojnë këtë praktikë të rregullt Emiratet e Bashkuara Arabe ndihmon në uljen e rrezikut të vdekjes së parakohshme. Lidhja midis çiklizmit nga bycikulli elektrik dhe shëndeti i zemrës me të vërtetë u perceptua të ishte kryesisht pozitiv pas një eksperimenti 5-vjeçar në 265 njerëz. Vozitja rreth tridhjetë kilometra në javë është e mjaftueshme për të reduktuar në mënyrë drastike rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

Jepni hua biçikletë puna e përditshme përmirëson shëndetin e përgjithshëm. Hulumtimet kanë zbuluar se njerëzit që udhëtojnë çdo ditë në bord bycikulli elektrik zvogëlojnë praninë e sëmundjeve të zemrës dhe kancerit. Vdekshmëria e lëndëve ishte më pak se 40% në vitet pas provimeve. Statistikat e detajuara tregojnë se rreziku i problemeve me zemrën reduktohet me 15% në krahasim me joçiklistët. Nëse vozitni më shumë se 30 kilometra në javë, rreziku i sëmundjeve të zemrës është edhe më i ulët...

Kështu që nuk duhet të jesh i madh sportive për të korrur përfitimet e aktivitetit kardiak bycikulli elektrik... Shëtitjet dhe shëtitjet familjare patjetër do t'ju ndihmojnë të qëndroni të shëndetshëm!

Forconi sistemin tuaj kardiovaskular me një biçikletë elektrike

Siç u përmend më herët, duke bërë bycikulli elektrik shumë të dobishme për shëndetin e zemrës. Por kush thotë se shëndeti optimal i zemrës nënkupton edhe funksion të kënaqshëm të frymëmarrjes. Një eksperiment u krye në vitin 2018 për të krahasuar marrjen maksimale të oksigjenit të rreth tridhjetë të rriturve mbipeshë para dhe pas përdorimit. biçikletëtreguan zhvendosje pozitive ultras. Frymëmarrja, si dhe shpërndarja e oksigjenit në organe të ndryshme, rezultuan qartësisht më të mira dhe më të buta.

Për njerëzit obezë, problemet kardiovaskulare janë një shqetësim i madh. Për të parandaluar problemet e mundshme, bycikulli elektrik vendim i mirë. Më pak i dhunshëm dhe më pak kërkues se biçikletë e zakonshme, Emiratet e Bashkuara Arabe për njerëzit e vegjël Спортивный një mënyrë e shkëlqyer për të gjetur frymëmarrje më të rregullt dhe për këtë arsye për të ruajtur sistemin tuaj kardiorespirator!

Praktikoni bycikulli elektrik Kështu, ju mund të bëni kardio pavarësisht nga mosha dhe fiziku juaj. Asistenti Elektrik i ndihmon fillestarët të djegin kalori, të ndërtojnë qëndrueshmëri dhe të kontrollojnë më mirë peshën e tyre.  

Forconi muskujt dhe nyjet me një biçikletë elektrike

ndryshe nga Biçikleta традиционный biçikleta elektrike kanë shumë më tepër peshë, rreth 4-6 kg më shumë. Ndërsa drejtoni, pedaloni dhe përpiquni të balanconi biçikletë, trupi kryen në mënyrë të pandërgjegjshme ushtrime që angazhojnë të gjithë muskujt, kockat dhe kyçet. Këto përpjekje promovojnë shëndetin dhe forcën në të gjitha pjesët e trupit tuaj.

Osteoporoza, osteoartriti, këmbët e rënda dhe dhimbja e shpinës janë dhimbje që dëmtojnë jetën me kalimin e moshës. Për ta rregulluar atë në një mënyrë natyrale dhe jo traumatike, bycikulli elektrik - një opsion i shkëlqyeshëm, sepse motori do t'ju ndihmojë kur jeni të lodhur. Është më e lehtë dhe pa dhimbje activite stimulon qarkullimin e gjakut dhe prodhimin e qelizave rigjeneruese për kockat dhe kyçet.

Nga ana tjetër, forca e trupit tuaj në krahë, këmbë dhe bark gjithashtu do të rritet shumë pa shumë përpjekje. Në të vërtetë, motoçiklizmi është activite ndikim të ulët, dhe rreziku i këputjes ose frakturës është shumë më i ulët. Krahasuar me seancat спорт intensivisht në palestër, praktikisht nuk ka rreziqe që lidhen me dëmtimet dhe ndrydhjet. Të moshuarit mund të ngasin një biçikletë bycikulli elektrik bëhu mirë më mirë Gjendja fizike dhe forconi muskujt tuaj.

Shumë shpesh mund të takoni njerëz që, për shkak të moshës, vendosin të ndalojnë së luajturi sport. спорт. Arsyeja më e zakonshme është rreziku që ushtrimi të jetë shumë i pafavorshëm. fizik dhe nuk janë të përshtatshëm për gjendjen e tyre të vjetër. E megjithatë, edhe nëse trupi i njerëzve të një moshe të caktuar është dukshëm më pak i fortë se ai i një të rrituri apo adoleshenti, AKTIVITETE fizik janë ende të nevojshme. v bycikulli elektrik është një kompromis i shkëlqyeshëm sepse do t'ju ndihmojë të qëndroni në formë pa rrezikuar lëndimin ose duke e shtyrë veten përtej kufijve tuaj. Ju do të jeni në gjendje të vraponi distanca të gjata (si të rinjtë), por pa u lodhur ose pa bërë përpjekjet e nevojshme për moshën tuaj.

Forconi sistemin imunitar falë biçikletës suaj elektrike

bëj bycikulli elektrik është pjesë e ushtrimeve të klasifikuara si të moderuara. Këto llojeAKTIVITETE mund të zvogëlojë rrezikun e infeksionit të traktit respirator tek njerëzit me 29% krahasuar me njerëzit që nuk janë lëvizje fizike... Eksperimentet me 125 çiklistë amatorë, të moshës 55 deri në 79 vjeç, arritën në përfundimin se në fund të testit ata kishin një sistem imunitar të krahasueshëm me atë të njerëzve nga mosha 20 deri në 36 vjeç! Qofshin ata më të mëdhenjtë apo më të vegjëlit, bycikulli elektrik në afat të gjatë, mund të rivendosë mbrojtjen tuaj imune dhe të rrisë rezistencën tuaj ndaj sëmundjeve.

Sipas disa studiuesve në Universitetin e Kalifornisë, San Diego, nuk keni nevojë të kaloni orë e orë të tëra duke pedaluar çdo ditë për të pasur një sistem të fortë imunitar.

Në të vërtetë, rezultatet pozitive shihen pas 20 minutash stërvitje në ditë. Kjo kohëzgjatje ju lejon të stimuloni në mënyrë perfekte sistemin imunitar pa humbur shumë energji.

Bazuar në këtë gjetje, profesionistët e kujdesit shëndetësor aktualisht rekomandojnë që njerëzit të angazhohen në ushtrime të moderuara për 2 orë 30 minuta në javë. Dhe si forca fizike ndryshon nga një person në tjetrin, është e qartë se preferenca bycikulli elektrik ofron ndihmë të dobishme gjatë ngjitjes së kodrave dhe tejkalimit të distancave të gjata. Kështu, ky mjet i motorizuar lejon njerëzit jo atletë të bëjnë спорт më lehtë dhe në këtë mënyrë i përmirësojnë ato Gjendja fizike.

Humbni peshë lehtësisht me E-Biçikletë

Të gjithë e dimë se përpjekja për të humbur kilogramët e tepërt është një detyrë e vështirë. Dhe kur bëhet fjalë për humbjen e nevojshme për të ruajtur shëndetin, detyra duket edhe më e vështirë. Shumë njerëz duan të gjejnë metoda dhe qasje të thjeshta që do t'i lejojnë ata të humbin peshë pa shumë kufizime. Duhet ta pranoni vetë, të mbani një dietë drastike për disa ditë dhe të uleni në banjë për një kohë të gjatë. спорт jo ideale për të gjithë. TE 'activite ideale, e cila ju lejon të humbni peshë duke shijuar lirinë, pa dyshim bycikulli elektrik.

Kalërimi i rregullt në fakt mund të nxisë humbjen e peshës përmes lëvizjeve të pamëshirshme të të gjithë trupit. Në kundërshtim me besimin popullor, asistenca elektrike nuk lejon biçikletë ecni përpara vetë. Është një sistem që ndihmon çiklistin të pedalojë në ngjitje të larta ose kur është i lodhur përkohësisht. Shofer bycikulli elektrik prandaj, duhet të vazhdoni gjithmonë të pedaloni për të ecur përpara normalisht.

Përveç kësaj, 45 minuta në bord tuaj Emiratet e Bashkuara Arabe ju djeg rreth 0,5 kilogramë yndyrë në javë. Nëse e kombinoni këtë praktikë me të tjerat AKTIVITETE fizikDo të jetë më e lehtë për ju të arrini qëllimet tuaja për humbje peshe. Dhe në qoftë se ju keni aftësinë për të përzënë tuaj bycikulli elektrik dieta juaj do të jetë edhe më efektive dhe më e shpejtë çdo ditë!

Biçikleta elektronike është e mirë për kokën dhe shpirtin

Si për të rinjtë ashtu edhe për të rriturit, zbuloni vende të reja në bycikulli elektrik mund të jetë mënyra e përsosur për t'u argëtuar dhe për të shijuar udhëtimet me makinë me dy rrota. Po kështu, të moshuarit që zgjedhin të përdorin këtë mënyrë transporti do të mund të ecin lirshëm dhe gjithashtu do të përmirësojnë funksionin e trurit të tyre.

Pse është mirë? Gjithçka është shumë e thjeshtë…

Ajri i pastër dhe ecja në një mjedis të ri lejon mendjen të relaksohet dhe të përjetojë ndjesi të reja. Puna me kujtesën për të gjetur rrugën tuaj dhe krijimi i kujtimeve janë mënyra të shkëlqyera për të aktivizuar trurin tuaj. Për të moshuarit, rreziku i kontraktimit të patologjive të tilla si sëmundja e Alzheimerit, demenca senile dhe shumë çrregullime të tjera neurodegjenerative të lidhura me moshën reduktohet nga praktika. bycikulli elektrik.

Ju nuk keni nevojë të bëni ushtrime me intensitet të lartë për të përfituar nga këto përfitime. fizik, Kundër ! Njerëzit mbi 50 vjeç nuk kanë nevojë të vrapojnë ose të bëjnë stërvitje me intervale për të përmirësuar rrjedhjen e gjakut në trup dhe oksigjenimin e trurit. v bycikulli elektrik поэтому спорт ideale sepse jo vetëm që argëton, por edhe ju lejon të lëvizni, duke u përmirësuar shëndetin fizik dhe të trurit.

Gjeni praktikimin e gjumë të qetë VAE

Sot, gjithnjë e më shumë njerëz vuajnë nga pagjumësia për shkak të stresit apo ankthit. Megjithatë, ushtrimet e rregullta janë treguar se rikthen gjumin e qetë. Një studim amerikan vërtetoi se njerëzit me çrregullime të gjumit dhe pagjumësi të vazhdueshme ishin të ulur dhe nuk bënin ushtrime për një javë.

Shumë njerëz kanë orare të ngarkuara që e bëjnë të vështirë për ta të gjejnë kohë për të përfunduar. AKTIVITETE fizik Rekomandohet që të ushtroheni rregullisht gjatë udhëtimeve tuaja të përditshme të punës. Duke adoptuar bycikulli elektrik si një mjet për të kryer të gjitha lëvizjet tuaja, ju do të kryeni lëvizjet e nevojshme për gjumë më të mirë. Dhe nëse flini mjaftueshëm, shëndeti juaj do të jetë optimal!

Gjithashtu, pasi stresi është burimi numër një i shqetësimeve të gjumit që çojnë në bycikulli elektrik do t'ju ndihmojë të largoni më mirë ankthin. Gjatë ushtrimeve, neurotransmetuesit e trurit stimulohen në masë të madhe dhe ata çlirojnë endorfinë, dopaminë dhe serotonin, të cilat janë hormonet e kënaqësisë dhe lumturisë. Si ndërmjetës midis humorit dhe emocioneve, këto kimikate mund të ndihmojnë në balancimin e stresit të vazhdueshëm. Shpesh mund të takoni njerëz që pranojnë se pas seancave ndihen mirë si fizikisht ashtu edhe mendërisht. спортs. S bycikulli elektrik, ajrimi dhe pa mundimi do t'ju japin një ndjenjë të mrekullueshme të mirëqenies që nuk mund ta bëni pa ...

Fjala e fundit…

E keni arritur duke u praktikuar bycikulli elektrik nuk privon biçikletë normale…

E mirë për trupin dhe mendjen, interesat Emiratet e Bashkuara Arabe është treguar nga studime të shumta klinike në mbarë botën. v biçikletë motorri rekomandohet edhe për ata që duan të praktikojnë спорт mbaroj!

Nëse dëshironi të përfitoni nga të gjitha këto përfitime, zbuloni këtë lajm activite, zgjidhja më e mirë është të provoni një nga tonat biçikleta elektrike.

Prandaj, ju mund të vizitoni dyqanin tonë online Velobekan dhe përfitoni nga këshillat e shitësve tanë të specializuar duke na kontaktuar në 01 84 79 50 67.

Ne do të jemi të lumtur t'ju përgjigjemi të gjitha pyetjeve tuaja për t'ju ndihmuar të blini të parën bycikulli elektrik !