Rrudhat në smartphone - si t'i trajtoni ato?

A e dini sa kohë kaloni para ekranit të kompjuterit, smartfonit dhe tabletit tuaj? Sipas statistikave të fundit, kjo është nëntë orë në ditë. Shumë. Përveç kësaj, animi mbi ekran ndikon në shpinë, shpinë dhe në fund qafën. Kjo e fundit lidhet me një fenomen të ri të quajtur tech-neck, pra nga anglishtja: qafa teknologjike. Çfarë do të thotë kjo dhe si të merreni me të?

Teksti: /Harper's Bazaar

Ne i përkasim brezit në rënie, ky është një fakt. Rezultati i shikimit të vazhdueshëm në ekranet e telefonave inteligjentë është shfaqja e një kërcënimi të ri për bukurinë - një qafë teknologjike. Po flasim për rrudha tërthore në qafë dhe mjekër të dytë – shenja të plakjes së lëkurës që shfaqen herët e më herët. Jo çuditërisht, përkulja e qafës shkakton ndryshime negative në shpinë të qafës së mitrës, muskuj dhe në fund lëkurë me kalimin e kohës. Kur përkulemi në një kënd 45 gradë dhe tërheqim njëkohësisht mjekrën, lëkura rrudhet dhe latissimus dorsi thjesht dobësohet. Kur ekspozohet ndaj ngjeshjes së vazhdueshme, lëkura gjithashtu bëhet e lëmuar me të. Rrudhat tërthore bëhen të përhershme dhe qafa fillon të ngjajë me një copë letre të palosur.

Fatkeqësisht, kjo nuk është e gjitha, pasi edhe mjekra humbet elasticitetin e saj, duke u zhytur vazhdimisht drejt sternumit. Dhe me kalimin e kohës, shfaqet një mjekër e dytë, dhe faqet humbasin elasticitetin e tyre. Ne e njohim mirë termin “hamsters”, por deri më tani kemi folur vetëm për to në kontekstin e kujdesit të lëkurës së pjekur. Jo më, sepse problemi i humbjes së elasticitetit në zonën e faqeve shfaqet edhe dhjetë vjet më parë.

Dëshironi një qafë të lëmuar? Merre telefonin.

Dhe këtu duhet të vendosim një shenjë ndalimi, tashmë e dimë listën e zezë të kërcënimeve të bukurisë dhe, për fat të mirë, dimë se çfarë të bëjmë për të shmangur mjekrën e smartfonit ose për të rregulluar një ekzistues.  

Ka shumë metoda invazive, duke filluar nga trajtimi me lazer fraksional, i cili rigjeneron kolagjenin në lëkurë, deri tek lifting fijet (futur nën lëkurë, "shtrëngojnë" ovalin e fytyrës dhe lëmojnë mjekrën).

Ne kujdesemi për kujdesin, i cili është hapi i parë në eliminimin e efekteve të shikimit të tepërt në telefon. Megjithatë, përpara se të zgjidhni një krem, maskë dhe serum të mirë, ngrini ekranin e smartfonit tuaj më lart dhe përpiquni ta shikoni drejtpërdrejt dhe jo në një kënd. Në mënyrë ideale, duhet t'i kushtoni gjithmonë vëmendje kësaj, ose të instaloni aplikacionin Text Neck, i cili ju jep një alarm kur e ulni kamerën shumë poshtë.

Si të kujdeseni për qafën, dekoltenë dhe mjekrën?

Nëse jeni duke kërkuar për një trajtim të krijuar posaçërisht për një qafë të dobët, mjekër dhe dekolte, ndiqni listën e përbërësve kryesorë më poshtë: Retinol, Acid Hyaluronik, Kolagjen, Vitaminë C dhe Peptide. Të fokusuar në forcimin, shtrëngimin dhe lëmimin e lëkurës, ata do të përballen me rrudhat e smartfonëve.

Formula e parë është forcimi

krem për qafën dhe dekoltenë Dr.Irena Ju jeni më e forta - përmban kolagjen, vaj bajame dhe koenzimë Q10. Në mënyrë që përbërja të arrinte në qeliza sa më shpejt dhe më thellë, kremi ishte i pajisur me mikrogrimca që e dërgojnë atë në burim, pra në dermë. I printuar rregullisht në mëngjes dhe në mbrëmje, është një linjë e rëndësishme mbrojtjeje kundër ekraneve të kudondodhur.

Një tjetër formulë interesante

maskë me fletë kolagjeni Pilateni. Thjesht vendoseni në qafë dhe lëreni për një çerek ore. Gjatë kësaj kohe, lëkura do të marrë një dozë të madhe kolagjeni, dhe kur hiqet, qafa do të bëhet dukshëm më e lëmuar. Maska e çarçafëve duhet të aplikohet të paktën një herë në javë dhe për të rritur efektin, ruhet në frigorifer.

Ju gjithashtu mund të zgjidhni një maskë kremi dhe ta aplikoni në një shtresë më të trashë dy ose tre herë në javë. Formula Siberica Professional ka një përbërje të mirë,

maskë havjar me kolagjen dhe acid hialuronik.

Përveç trukeve kozmetike për një qafë teknike, ia vlen të mbani mend të rregulloni ekranin e kompjuterit desktop në nivelin e shikimit, në mënyrë që të mos ulni kokën gjatë punës. Përveç kësaj, shtrirja e muskujve të qafës, shpinës dhe qafës do t'ju ndihmojë të relaksoheni në tryezën tuaj. Për udhëzime se si ta bëni këtë, shihni librin e Harriet Griffey. “Prapa e fortë. Ushtrime të thjeshta në shërbim të uljes".