Dhimbja e shpinës pas një udhëtimi të gjatë me makinë - a mund të lehtësohet? Kush mund të përshkruajë L4 për dhimbjen e shpinës? Çfarë analizash nevojiten?

Dhimbja e shpinës e bën të vështirë kryerjen e detyrave personale dhe profesionale. Procesi i shërimit mund të zgjasë shumë dhe kërkesa kryesore është të pushoni dhe të trajtoni shkakun themelor. Nëse dhimbja në shtyllën kurrizore ose muskujt që e rrethojnë atë shkaktohet nga mbingarkesa gjatë vozitjes, duhet të ndaloni. Por çfarë duhet bërë kur puna profesionale kërkon shumë orë pas timonit? 

Çfarë mund të shkaktojë dhimbje shpine?

Dhimbja e shpinës është një problem i zakonshëm me të cilin përballen shumica e të rriturve. Pavarësisht predispozicionit profesional apo familjar, mund të shfaqen sëmundje pak a shumë serioze të shtyllës kurrizore dhe të muskujve përreth. 

Për shkak të përhapjes së punës në zyrë ose në distancë, shumë punonjës vuajnë nga dhimbja e shpinës të shkaktuar nga një mënyrë jetese e ulur. Megjithatë, edhe puna fizike ndikon negativisht në gjendjen e trupit. 

Nëse ndonjë profesion kërkon që të vozitni për orë të tëra, qoftë shofer apo pasagjer, mund të keni edhe dhimbje shpine. 

Si klasifikohet dhimbja e shpinës?

Dhimbja e shpinës nuk është e njëjtë me dhimbjen e shpinës. Në këtë rast, shkaku, intensiteti dhe shpeshtësia janë shumë të rëndësishme. Ndonjëherë një situatë e vetme mund të jetë plotësisht e padëmshme, duke kërkuar vetëm ushtrime shtrënguese ose një pomadë anestezie. 

Megjithatë, nëse dhimbja është e fortë dhe e rregullt, duhet kërkuar ndihmë profesionale. 

Llojet e dhimbjes së shpinës 

Më shpesh, dhimbja e shpinës ndahet në të përgjithshme dhe kauzale. Nëse nuk ka asnjë mënyrë të lehtë për të përcaktuar shkakun e dhimbjes së shpinës, keni të bëni edhe me dhimbje të përgjithshme në zyrën e mjekut. 

Megjithatë, nëse specialisti arrin të identifikojë një zonë specifike të shtyllës kurrizore ose të trupit që shkakton siklet, ne po flasim për dhimbje nga një shkak specifik. 

Dhimbja e shpinës mund të klasifikohet edhe sipas asaj se sa zgjat. Nëse simptomat janë intensive, por zhduken spontanisht pas disa ose disa ditësh (deri në 6 javë), ndoshta ishte një dhimbje akute. Megjithatë, nëse vazhdon edhe pas një muaji e gjysmë, është dhimbje subakute. 

Dhimbja që zgjat më shumë se 12 javë quhet dhimbje kronike. 

Çfarë informacioni i nevojitet mjekut për të bërë një diagnozë të saktë?

Mjeku, kur aplikon për largim nga puna, ka nevojë për një arsye të mirë për këtë. Kjo kërkon një diagnozë të saktë. Kjo do të lejojë trajtimin dhe rehabilitimin e nevojshëm. 

Gjatë vizitës, një mjek i specializuar në trajtimin e dhimbjeve të shpinës duhet të intervistojë pacientin dhe të urdhërojë analizat e nevojshme. A mund të marr L4 në internet?

Për shqetësime të rënda, po. Në një situatë të tillë, mjeku do të kryejë një studim të plotë, duke prekur intensitetin e dhimbjes, shkakun, vendin dhe kohën e shfaqjes, si dhe sëmundjet e diagnostikuara më parë. 

Kush mund të aplikojë për lehtësimin e dhimbjeve të shpinës?

Një certifikatë mjekësore nuk është një certifikatë që mund të marrë të gjithë. Më shpesh, ato lëshohen nga një person që kryen trajtim të përhershëm ose periodik. Ky dokument thotë se një punonjës nuk është në gjendje të kryejë punën e tij në mënyrë efektive. 

Kjo mund të jetë për shkak të sëmundjes suaj, të të afërmve tuaj ose nevojës për të qëndruar në një institucion mjekësor. 

Një mjek, psikiatër dhe dentist, si dhe një ndihmës mjek, kanë të drejtë të lëshojnë pushim mjekësor për shkak të dhimbjes së shpinës. A mund të lëshojë një psikolog një L4? Jo, përveç nëse ai është edhe psikiatri që trajton pacientin. 

Si të përballeni me dhimbjen e shpinës pas drejtimit të një makine?

Dhimbjet e shpinës të shkaktuara nga orët e gjata në makinë mund të minimizohen ose parandalohen. Për ta bërë këtë, duhet të rregulloni me kujdes sediljen, të bëni pushime të rregullta dhe të drejtoni figurën tuaj dhe të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme dhe aktive midis rrugëve.