Antioksidimi – si funksionojnë antioksidantët në lëkurën tonë?
Përmbajtje
Antioksidantët mbrojnë lëkurën tonë nga efektet negative të rrezatimit diellor dhe stimulojnë prodhimin e kolagjenit. Përdorimi i tyre gjithashtu parandalon proceset e dëmshme që ndodhin në trup. Ku të gjeni antioksidantë? Çfarë pronash të tjera kanë? A është një zgjedhje e mirë për llojin e lëkurës tuaj?
Antioksidanti parandalon proceset e dëmshme që ndodhin në trup
Antioksidantët janë antioksidantë. Këto janë substanca që ju mbrojnë nga kanceri. Ato funksionojnë në atë mënyrë që ndalojnë formimin e radikaleve të lira, neutralizojnë efektet e tyre të dëmshme dhe largojnë tepricën e tyre. Falë kësaj, ata mbrojnë qelizat nga dëmtimet dhe, si rezultat, ngadalësojnë procesin e plakjes.
Burimet më të mira të antioksidantëve janë frutat dhe perimet. Shumica e tyre do t'i gjeni në mollë, agrume, rrush, kivi, bishtaja, domate, speca dhe marule. Shumë nga këto substanca të dobishme fshihen edhe te peshqit dhe ushqimet e detit. Ato gjenden gjithashtu në produktet me drithëra të plota. Prandaj, ia vlen të merren parasysh burimet e antioksidantëve në dietën tuaj të përditshme. Por kjo duhet të bëhet në moderim - e mbingarkuar, por këtu është e padëshirueshme.
Disa nga antioksidantët më të mirë janë vitaminat A, E dhe C.
Vitaminat A, E dhe C duhet të jepen me ushqim ose suplemente çdo ditë. Ata janë një nga antioksidantët më të mirë natyralë. Ato janë gjithashtu thelbësore për funksionimin dhe zhvillimin e duhur të trupit tuaj. Vitamina A mbron nga formimi i llojeve të ndryshme të mutacioneve dhe minimizon rrezikun e riprodhimit të panevojshëm të qelizave. Është gjithashtu e nevojshme për vizionin e duhur.
Vitamina E, nga ana tjetër, ngadalëson procesin e plakjes dhe e mban lëkurën në gjendje të mirë. Ndihmon në mbrojtjen nga sëmundjet e zemrës. Vitamina C është e njohur për aftësinë e saj për të rritur rezistencën ndaj infeksioneve. Ndikon në sintezën e kolagjenit dhe elastinës.
Antioksidantë në kozmetikë - një element thelbësor i kujdesit të përditshëm
Antioksidantët që përmbahen në produktet kozmetike rekomandohen veçanërisht për personat mbi 25 vjeç. Ato mund të përdoren pavarësisht nga çehrja jonë. Ata duhet t'ju interesojnë, veçanërisht nëse ju pëlqen të jeni shumë në diell, të udhëheqni një mënyrë jetese të zënë, të pini cigare ose të jeni në një mjedis të ndotur, për shembull, në një aglomerat urban. Duke qenë se lëkura jonë është e ekspozuar ndaj faktorëve të dëmshëm gjatë ditës, në mëngjes duhet të aplikojmë produkte me antioksidantë. Megjithatë, ia vlen të aplikoni kozmetikë rigjeneruese në mbrëmje.
Vitaminat janë antioksidantë kryesorë të përdorur në produktet e kujdesit të lëkurës. Acidi ferulik është gjithashtu një përbërës i zakonshëm. Ky agjent shumë i fortë oksidues riparon dëmet e shkaktuara nga rrezet e diellit. Në të njëjtën kohë, ka veti anti-inflamatore, duke e bërë atë ideal për lëkurë të ndjeshme. Kozmetika gjithashtu përmban phloretin, e cila merret nga mollët. Mund të ndriçojë ngjyrën dhe të riparojë ADN-në e qelizave të dëmtuara të lëkurës. Nga ana tjetër, koenzima Q10 ka veti të ngjashme me ato të vitaminës E. Ajo mbron lëkurën nga rrezatimi UVA që mund të depërtojë në shtresat e saj më të thella.
Antioksidantët mund të jenë gjithashtu të dëmshëm
Antioksidantët kanë veti të mrekullueshme, por nuk janë krejtësisht të padëmshme. Së pari, antioksidantët janë të sigurt për trupin kur merren në moderim. Një simptomë e marrjes së tepërt të kësaj të fundit është zverdhja e lëkurës, e cila zhduket pas disa javësh. Nëse e vëreni këtë simptomë në veten tuaj, do ta dini se duhet të ndaloni marrjen e beta-karotinës për një kohë. Nëse tejkalohen dozat e rekomanduara të këtyre dy përbërësve, vëmendje e veçantë duhet t'u kushtohet atyre që pinë duhan ose kanë kancer.
Antioksidantët në kozmetikë duhet t'ju shoqërojnë në kujdesin tuaj të përditshëm.
Nëse jeni duke kërkuar për produkte antioksidante për kujdesin e lëkurës, ka shumë lloje për të zgjedhur. BasicLab ka përgatitur një serum antioksidant në formën e një vaji të lehtë me veti kundër rrudhave dhe rikthen elasticitetin e lëkurës.
Vitamina C e përmbajtur në të është në gjendje të depërtojë në shtresat më të thella të lëkurës, duke përmirësuar kështu strukturën e saj. Gjithashtu ndihmon në luftimin e lezioneve inflamatore të akneve. Koenzima Q10 është një mbrojtje e shkëlqyer kundër radikalëve të lirë. Nga ana tjetër, CBD rregullon sekretimin e sebumit, që do të thotë se ky produkt kozmetik është veçanërisht i përshtatshëm për lëkurë të kombinuar dhe të yndyrshme. Resveratrol korrigjon dukshëm rrudhat e imta, ndërsa vajrat e kërpit dhe farave të rrushit rigjenerojnë në mënyrë efektive lëkurën.
Nga ana tjetër, kremi antioksidant Dior ka veti kundër plakjes. Si rezultat, fytyra juaj do të jetë rrezatuese, e lëmuar dhe e hidratuar intensivisht.
Nga ana tjetër, kremi zbutës dhe antioksidant AA është krijuar për përdorim gjatë natës. Pas përdorimit të rregullt, lëkura juaj do të duket e freskët dhe rrezatuese, ndërsa do të jetë e lëmuar dhe e butë.
Antioksidantët nuk shfaqen vetëm në fytyrë. Maska ushqyese dhe hidratuese me antioksidantë e flokëve Rica është shembulli më i mirë i kësaj. Projektuar për flokë normalë dhe të thatë, si dhe për flokë të lyer. Përmban shumë përbërës natyralë që garantojnë një efekt hidratues, ushqyes dhe rigjenerues. Efekti ndihet pas aplikimit të parë.
Antioksidantët janë të rëndësishëm si në dietën tonë ashtu edhe në produktet e kujdesit që përdorim. Ata mbrojnë në mënyrë efektive lëkurën nga efektet e dëmshme të mjedisit të ndotur dhe rrezet e diellit. Ata gjithashtu do të ngadalësojnë plakjen e trupit, e cila mund të shihet edhe në fytyrë. Vlen t'i kushtohet vëmendje nëse i merrni ato në mënyrë korrekte - atëherë ato do të kenë një efekt pozitiv në shëndetin dhe pamjen tuaj.
:
