9 këshilla për t'ju ndihmuar të ecni së bashku pa u hutuar

UtagawaVTT nuk është e specializuar në psikologjinë e marrëdhënieve, e lëre më të përfunduar terapinë familjare.

Megjithatë, bazuar në përvojën tonë, ne kemi disa këshilla që një shëtitje me biçikletë malore me dikë të dashur për ju të mos kthehet në një riprodhim të Betejës së Dien Bien Phu.

Qëllimi është vetëm të ndajmë disa këshilla për të gjithë për t'ju ndihmuar të praktikoni sportin tuaj të preferuar në kushte të mira, dhe qershia mbi tortë është ta bëni personin më të rëndësishëm në jetën tuaj të shijojë çiklizmin malor, kështu që ajo të kërkojë më shumë.

Natyrisht, të gjitha marrëdhëniet njerëzore janë individuale, këto këshilla janë vetëm bazat: duhet të dini se si të reflektoni mbi to, në mënyrë që turneu juaj me biçikletë malore të jetë i suksesshëm!

1. Veprimtaritë paraprake

Gjithçka duhet të jetë gati dhe e përgatitur. Sigurohuni që të dy biçikletat malore të jenë të rregulluara siç duhet në mënyrë që të mos harroni asgjë. Kaloni nëpër listën e gjërave që duhen sjellë me vete dhe bëni një pasqyrë për të gjithë.

Bëhu dashamirësajo që është e dukshme për ju nuk është e qartë për jo-praktikuesit.

Sigurohuni që të keni diçka për të rregulluar ⚙️, diçka për t'ju mbrojtur nga moti, diçka për të pirë dhe ngrënë: për dy, sigurisht.

Kontrolli i fundit i biçikletës: pompimi, lubrifikimi, rregullimi i frenave, lartësia e shalës. Duhet të jetë perfekt, biçikleta është e rehatshme, marshet lëvizin mirë, dhe frenat dhe zinxhiri janë të qetë!

Kërce! Ne shkojmë atje për maksimumi 1H30 kënaqësi. ⚠️ Jo më shumë!

2. Bëni kompromise

Zgjidhni një kurs që ju pëlqen të dyve.

Vërtet.

As i mërzitshëm për ju, as shumë i vështirë për të tjerët. Shtegu për biçikleta malore që mund të ecni së bashku, afër njëri-tjetrit. Nëse është e mundur, shtoni synime të ndërmjetme (perspektiva 🌄 çfarë të shihni ose të bëni) për ta bërë kursin më motivues (një foto nga një ujëvarë, liqen ose kishëz e vogël është mirë).

Një shëtitje në fund të së cilës mund të thuash me vete: ishte mirë që e bëmë këtë së bashku! (😍 mund të jetë e lezetshme, por funksionon)

3. Top - fitorja e ekipit.

Nëse je më i forti përpjetë, përpije egon. Ngadalësoni dhe prisni.

Nëse pritja (e çmendur) ju çmend, ndryshoni ritmin tuaj, përmirësoni teknikën tuaj duke lexuar më mirë terrenin, përpiquni të ngjiteni pa ndryshuar zhvillimin (zgjidhni shpejtësinë dhe mos e ndryshoni përsëri sikur të jeni në një shpejtësi të vetme). Kjo duhet të qetësojë aromën tuaj 😊.

Përkundrazi, nëse jeni një kërmilli 🐌 në ashensorë, shpjegoni preferencat tuaja partnerit tuaj dhe jini jashtëzakonisht të sinqertë, mos u turpëroni, mos kini frikë të ofendoni ose mos të lutemi:

• Dëshironi që partneri juaj të qëndrojë me ju për të biseduar? Thuaje!
• Dëshironi që partneri juaj të ecë përpara vetëm pa u kujdesur për ju? Thuaje!

Kur është e paqartë, do të thotë se ka një ujk (siç do të thoshte ndonjë gjyshja e Martinës), dhe ky është katalizatori më i mirë për argumentin që vijon.

Donk: të jetë i qartë dhe i drejtpërdrejtë, askush nuk mund ta vendosë veten në vendin tuaj dhe ju nuk mund të pretendoni të njihni aspiratat e partnerit tuaj.

4. Dilni, por prisni

Ndoshta në zbritje jeni më teknik dhe më i shpejtë se partneri juaj. Të pëlqen ndjesia e shpejtësisë

Eshte mire.

Por kini kujdes, nëse zbrisni për 15 minuta me shpejtësi të plotë dhe më pas prisni 10 minuta dhe ankoheni për pritjen, kaloni në modalitetin "ai do të pordhë" 💥.

Për të shmangur këtë, ndani zbritjen në pjesë të vogla... Lëshoni një pjesë të zbritjes, më pas ndaloni dhe prisni që partneri juaj të arrijë.

Ju gjithashtu mund ta lini partnerin tuaj të ecë përpara përpara se të merrni drejtimin përsëri.

5. Nuk ka rrugë pa krye në lidhje me energjinë.

Mos kurseni në pushimet për pije dhe meze. Uria apo etja në biçikletë është një torturë që askush nuk e dëshiron: nuk ka më forcë në këmbë, dhe pjesa tjetër është një goditje e traversës dhe kjo nuk të fal.

Zgjidh ndalesa për të rimbushur dhe për të marrë me vete produkte që do t'ju pëlqejnë të dyve... Është e qartë se mbështetuni më shumë te çokollata sesa te xheli më i fundit i energjisë në modë, super i ëmbël, me një aromë kimike që ju bën të etur vetëm duke e parë.

6. Ju jeni këtu kryesisht për argëtim.

Çiklizmi malor është, përveç praktikës sportive, një mënyrë për të komunikuar me natyrën 🌿, për të gjetur veten në vende ku je vetëm ti, ku nuk ka zhurmë tjetër veç erës në gjethet e pemëve.

Ndalojeni!

Shikoni natyrën, shijoni momentin... Kupto sa me fat je që je këtu.

Bëni foto të shkëlqyera. Jini të durueshëm.

E qeshura! 🤣

7. Përdorni fjalët e duhura

Nëse nuk jeni (dhe ende nuk jeni) instruktor i biçikletave malore: mos u përpiqni të stërvitni partnerin tuaj.

Bëni një profesionist si instruktori MCF ta bëjë atë.

8. Përfundoni udhëtimin tuaj me një aktivitet relaksues.

Mund të jetë birrë, akullore ose lakër turshi 🤔.

Çfarëdo që të bëni, merrni kohë për të festoni fitoren tuaj të vogël.

Ju shkuat me biçikletë malore së bashku, të dyve ju pëlqeu, ishte shumë mirë dhe dëshironi që ky moment të ndodhë përsëri në të ardhmen. Shënojeni këtë moment me diçka të paharrueshme 🏅.

9. Plani B. Telefononi një profesionist.

Nëse jeni të penguar, plani B.

Kontaktoni një specialist ATV. Ai do të dijë të vendosë rrugën e duhur, të zgjedhë fjalët e duhura, të japë këshillat e duhura (ndoshta njësoj si ju, por ato do të dëgjohen ... dhe zbatohen ...).

📷 Marcus Greber